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宝宝能吃蟹味菇吗

发布时间:2020/10/15 23:49:00|  来源:

宝宝能吃蟹味菇吗

宝宝是能吃蟹味菇的。蟹味菇味道比平菇鲜,肉质显得比滑菇厚,口感极佳,还具有独特的蟹香味,能引起宝宝的食欲。
蟹味菇富含维生素D,可以帮助宝宝补充钙质、强壮机体、促进宝宝的发育。此外,蟹味菇中特别是子实体的提取物中含有多种生理活性成份,如真菌多糖、嘌呤、腺苷等,这些物质能起到增强宝宝免疫力的效果。

宝宝吃蟹味菇有什么好处

蟹味菇营养丰富,具有独特的蟹香味,可以引起宝宝的食欲,此外,还可以增强宝宝的免疫力,促进宝宝骨骼的发展和智力的发育,因此,蟹味菇是一款不可多得的菌类食材。
1、可以增强宝宝的免疫力。
一般来说,宝宝的免疫系统往往还没有完善,免疫力和抵抗力都不如成人。因此,在日常生活中,除了要多锻炼,增强免疫力外外,还应该多吃可以增强免疫的食物,减少患病的机率。有关研究表明,蟹味菇中特别是子实体的提取物中含有多种生理活性成份,如真菌多糖、嘌呤、腺苷等,这些物质能起到增强免疫力的效果。
2、可以促进宝宝骨骼的发展。
维生素D对骨骼的生长有着非常重要的作用。宝宝正处于骨骼迅速发展的黄金时期,应该多吃富含维生素D的食物。蟹味菇含有大量的维生素D,可以帮助宝宝补充钙质、强壮骨骼。
3、可以促进宝宝的智力发育
蛋白质是生命的基础,充足的蛋白质是宝宝智力发育,形成抗体等新组织形成的必需原料。蟹味菇含有17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类。精氨酸是构成蛋白质的基本单位,因此,蟹味菇可以促进宝宝智力发育。

宝宝吃蟹味菇的禁忌

蟹味菇属于菌类,因其低脂肪、低热量,高蛋白、高营养而受到妈妈们的喜欢。但是,蟹味菇毕竟属于菌类,在给宝宝食用的时候要尽量切碎,而且不能和菠菜、猪肝等食材搭配。
1、蟹味菇和菠菜搭配,有可能会引起宝宝发育不良。
蟹味菇菠菜豆腐,颜色靑翠欲滴,非常好看,能勾起宝宝的食欲,但是,这道菜不适合宝宝吃。蟹味菇能够促进宝宝骨骼发育,但是菠菜含有的大量草酸,在人体内不易吸收,反而会导致宝宝骨骼、牙齿发育不良。
2、给宝宝食用的蟹味菇不要用猪油来炒,建议用植物油。
猪油是用动物的脂肪炸出来的,多吃不仅容易患上儿童肥胖症,而且还会影响钙的吸收,不利于宝宝骨骼的生长。
3、蟹味菇和猪肝搭配,可能会引起宝宝胆固醇升高。
蟹味菇和猪肝搭配,是荤豆花的主要原料之一。蟹味菇属于低脂肪、低热量的食物,但是100克猪肝含胆固醇368毫克,与推荐的宝宝每日胆固醇摄取量(300毫克)非常接近。再吃些别的含胆固醇食物,摄入就多了。因此,蟹味菇和猪肝搭配,宝宝要少吃或者是尽量不吃,以免使得胆固醇升高。

宝宝怎样吃蟹味菇才安全

蟹味菇烹制过程中会有一股淡淡的蟹香味,不禁让宝宝胃口大开,那么宝宝怎样吃蟹味菇才安全?一般情况,宝宝吃的蟹味菇都建议要切碎,煮熟,而且不能和鸡蛋一起食用。
1、蟹味菇的蛋白质比较高,仅人体必需的氨基酸就有17种。经常食用蟹味菇对增强宝宝的免疫力,抵御感冒病毒有很好的效果。鉴于宝宝的消化系统比较弱,烹制蟹味菇的时候一定要将其切碎,完全煮熟才可以给宝宝食用。
2、给宝宝制作蟹味菇的时候不要添加太多的调味料。口味较重的调味料,容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其它营养的吸收。
3、如果是给一岁以下的宝宝食用,建议不要添加鸡蛋。蛋清的蛋白分子比较小,比较容易通过肠壁直接进入宝宝的血液中,从而引起婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,发生湿疹、荨麻疹等疾病。
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